Bagaimana Anda membungkus pergelangan tangan Anda dengan bungkus tinju?

Hai, sesama penggemar tinju! Saya bersemangat untuk berbagi dengan Anda seluk beluk membungkus pergelangan tangan Anda dengan bungkus tinju. Sebagai pemasok bungkus tinju pergelangan tangan atas, saya telah melihat semuanya ketika datang untuk menjaga tangan dan pergelangan tangan terlindungi di atas ring.

Hal pertama yang pertama, mari kita bicarakan mengapa pembungkus pergelangan tangan sangat penting. Saat Anda melempar pukulan di tinju, Anda menaruh satu ton kekuatan di tangan dan pergelangan tangan Anda. Tanpa dukungan yang tepat, Anda berisiko tinggi terkilir, patah tulang, dan cedera lainnya. Wraps tinju bertindak seperti kulit kedua, memberikan stabilitas pada persendian Anda dan mengurangi dampak pada tulang dan ligamen Anda.

Sekarang, mari kita turun ke bisnis dan pelajari cara membungkus pergelangan tangan itu seperti pro.

Langkah 1: Dapatkan bungkus yang tepat

Sebelum Anda mulai membungkus, Anda harus memilih bungkus tinju yang tepat. Ada berbagai jenis yang tersedia, dan penting untuk memilih yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda baru memulai, saya sarankan untuk memeriksaTinju membungkus untuk pemula. Ini biasanya lebih ringan dan mudah dikerjakan.

Bagi mereka yang lebih suka nuansa yang lebih alami,Boxing Cotton Wrapsadalah pilihan yang bagus. Mereka bernapas, yang berarti tangan Anda tidak akan berkeringat dan kotor selama sesi latihan yang panjang. Dan jika Anda ingin menambahkan sedikit gaya ke perlengkapan Anda,Membungkus tangan tinju dicetakDatang dalam segala macam desain keren.

Langkah 2: Persiapkan pergelangan tangan Anda

Mulailah dengan memastikan pergelangan tangan Anda bersih dan kering. Ini membantu bungkus yang lebih baik dan mengurangi risiko iritasi kulit apa pun. Longgarkan pergelangan tangan Anda dengan memutarnya dalam lingkaran beberapa kali. Ini menyiapkan sendi Anda untuk proses pembungkus.

Langkah 3: Mulailah bungkusnya

Ambil bungkus tinju Anda dan temukan akhir dengan loop. Selipkan ibu jari Anda melalui loop. Ini memberi Anda titik awal dan menjaga bungkusnya di tempatnya. Pegang bungkus dengan kuat di pangkal ibu jari Anda, tepat di mana ia memenuhi tangan Anda.

Langkah 4: Bungkus pergelangan tangan

Sekarang, mulailah membungkus bungkus di pergelangan tangan Anda. Pastikan itu nyaman tapi tidak terlalu ketat. Anda tidak ingin memotong sirkulasi ke tangan Anda. Bungkus pergelangan tangan Anda sekitar 2 - 3 kali. Saat Anda membungkus, tumpang tindih setiap lapisan sedikit untuk memastikan dukungan maksimum.

Langkah 5: menyeberang tangan

Setelah membungkus pergelangan tangan, bawa bungkus di bagian belakang tangan Anda, di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda. Kemudian, bungkus di sekitar ibu jari Anda beberapa kali. Ini membantu mengamankan ibu jari dan memberi Anda kontrol yang lebih baik saat Anda meninju.

Langkah 6: Kembali ke pergelangan tangan

Setelah Anda membungkus ibu jari, bawa bungkusnya kembali ke pergelangan tangan Anda. Lanjutkan membungkus pergelangan tangan, kali ini menuju ke arah yang berlawanan. Pastikan untuk mencakup area apa pun yang mungkin terpapar.

Langkah 7: Bungkus di antara jari -jari

Selanjutnya, mulailah menenun bungkus di antara jari -jari Anda. Mulailah dengan ruang antara indeks dan jari tengah Anda, lalu lanjutkan ke ruang lain. Ini membantu menjaga jari -jari Anda di tempat dan memberikan dukungan kepada tulang metacarpal.

Langkah 8: Selesaikan bungkusnya

Setelah membungkus di antara jari -jari, bawa bungkus kembali ke pergelangan tangan untuk terakhir kalinya. Akhiri dengan membungkusnya di sekitar pergelangan tangan beberapa kali lagi. Anda dapat menggunakan ujung lengket bungkus untuk mengamankannya di tempatnya. Pastikan itu bagus dan kencang sehingga tidak lepas selama latihan Anda.

Langkah 9: Periksa kesesuaian

Setelah selesai membungkus, goyangkan jari -jari Anda dan gerakkan pergelangan tangan Anda. Seharusnya terasa nyaman dan mendukung. Jika terlalu ketat, longgarkan sedikit. Jika terlalu longgar, bungkus kembali.

Langkah 10: Ulangi untuk sisi lain

Sekarang Anda telah membungkus satu tangan, lakukan hal yang sama untuk yang lain. Mungkin perlu beberapa kali mencoba untuk menguasainya, tetapi dengan latihan, Anda akan membungkus pergelangan tangan Anda seperti juara dalam waktu singkat.

Jadi begitulah, teman -teman! Begitulah cara Anda membungkus pergelangan tangan Anda dengan bungkus tinju. Ini mungkin tampak agak rumit pada awalnya, tetapi begitu Anda terbiasa, itu menjadi kebiasaan.

Jika Anda berada di pasar untuk bungkus tinju berkualitas tinggi, tidak perlu mencari lagi. Sebagai pemasok, saya dapat menawarkan Anda berbagai pilihan dengan harga kompetitif. Apakah Anda seorang pemula atau pro berpengalaman, kami memiliki bungkus yang sempurna untuk Anda. Jika Anda tertarik untuk membeli produk kami atau memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk menjangkau. Kami selalu senang membantu Anda menemukan perlengkapan yang tepat untuk kebutuhan tinju Anda.